Какое-то время назад мне попалась книга “Икигай – японские секреты долгой и счастливой жизни”. И хотя в этой книге обсуждались разные аспекты долголетия, больше всего меня зацепила в нем идея, что для долгой и счастливой жизни тебе надо понимать то, ради чего ты живешь. И что нахождение это смысла жизни – это определение своего “икигаи”.

Когда я в 2010 году уволилась с престижной работы и уехала на Бали, я в общем-то за тем и это и сделала, что в новой спокойной обстановке я хотела найти ответы на такие вопросы: Как быть счастливой? Как ощущать полноту жизни каждый день? Как понять свое предназначение и реализацию? Как найти дело своей жизни?

За эти многие годы я прошла путь от поиска своего дела жизни от “следуй за мечтой” до “делай то, что любишь” и наконец пришла к тому, о чем рассказывает икигай.

Ссылки из видео:
‣ Ссылка на картинку со схемой икигай: blog.stellav.ru/?p=5637
‣ Книга про Икигай и японское долголетие bit.ly/3blGwPH
‣ Интервью с Митей Алешковским kirillskobelev.com/mitya-aleshkovskiy/
‣ Видео с Q

Делюсь 4 способами быть токсичным по отношению к себе, а также рассказываю про свой опыт, что помогает относиться к себе бережнее и принимать себя.
Чтобы слушать мои длинные видео в подкастном приложении, подписывайтесь на мой Патреон: patreon.com/stellav

_________________________________________
ТАКЖЕ СМОТРИТЕ:

▻ Видео про бодипозитив www.youtube.com/watch?v=tHwHlMN1lBA
▻ Про FOMO (cтарое видео): www.youtube.com/watch?v=SzOYY7QNGRo
▻ Плейлист про токсичность (чужую и свою) www.youtube.com/playlist?list=PLeUPJETj_wpIXH6bpUnC2eBWOI2HGooP6
▻ Медитация — мой опыт www.youtube.com/watch?v=2U7BMpU-R9s
▻ Большое волшебство www.youtube.com/watch?v=HvdYGLZO7Ls
▻ Книги по психологии www.youtube.com/watch?v=EKJcDnYGhgw