Как избежать страх возраста? Как не бояться старения? Что вообще стоит за этими страхами и что с ними делать? Как принять появление первых морщин и увядание тела; как принять то, что ты стареешь и меняешься. Есть ли вообще какие-то плюсы в старении? Обо всем это я очень подробно рассказываю в этом видео. Делюсь тем, почему мы боимся возраста и что можно с этими страхами сделать.

О Г Л А В Л Е Н И Е

00:00 Начало
02:55 Откуда берется страх старости
15:36 Что стоит за этим страхом?
17:51 Утрата внешней молодости
29:55 Физическое увядание тела
38:08 Потеря когнитивных функций
44:04 Утрата смысла жизни
50:27 Старость и одиночество
56:08 Нет работы и нет денег
1:00:00 Будущее оптимистично!
1:04:26 Плюсы возраста

Д Р У Г И Е В И Д Е О

▬ Советы про работу из дома (там я говорила про необходимость создать движение) www.youtube.com/watch?v=kvHH3WORxrE
▬ Икигай — поиски смысла жизни www.youtube.com/watch?v=jfj4ac9vZgA
▬ Личные финансы www.youtube.com/watch?v=8k6FmACAyTU

С С Ы Л К И

▬ Блогер в возрасте — Киприяновна instagram.com/kipriyanovna
▬ Статья про «голубые зоны» (где много долгожителей) nat-geo.ru/science/dieta-golubyh-zon-esh-kak-dolgozhitel/
▬ Ссылка на Тикток с бабушкой vm.tiktok.com/ZMJgc3g4Y/

П О Д К А С Т Ы

▬ Молодость все // Послушайте выпуск с Киприяновной (но там много других классных выпусков) pca.st/episode/0c7d77ff-4565-42ce-ace0-86cb3745c298
▬ Старости нет // Эпизод про остеопороз (но есть и другие выпуски): pca.st/episode/977cf47a-8a35-45e0-b0f7-e6174eed5e87
▬ Хочу и могу // Эпизод «Старость не гадость» (но есть и др выпуски) pca.st/episode/f4dad1de-fc2e-4ca4-b8d7-6d87d21165a9
▬ Выпуск «Таблетка от старости» в TEDx подкасте Sadovoe Podcast pca.st/episode/815a234f-ddd4-449f-b324-c9f167eb5a09
▬ Выпуск про Долголетие (№60) в «Давай Поговорим» pogovorim.stellav.ru/60-dolgoletie/
▬ Выпуск «Когда старость в радость» в подкасте Чай с психологом: podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly93d3cucmFkaW9ydXMucnUvcG9kY2FzdHMvcnNzLzI5MDE